アルファRCIブレインプログラム

脳の鍛錬法ってご存知ですか？

心身のリラクセーション（R）、集中＝コンセントレーション（C）、想像＝イマジネーション（I）を基本にしたトレーニングが、あなたの脳に眠っているさまざまな潜在能力を引き出してくれます。

ビジネスに、受験に、スポーツに、アートに・・・。あらゆる分野での目標達成、願望成就を約束。運よく、やりがいと生きがいに満ちた新たな人生は、今ここからはじまります。

自己実現のためのトレーニングＣＤ全10枚

BOX内容：CD10枚・効果を高める解説書・自己分析ノート付

誕生背景　- RCI誕生について -

人間のすべての活動は。脳の働きに支配されており、心のあり方、脳の働き（私は脳力と呼んでいます）を高めることによって、目標や願望を達成する事ができるようになることは、昔から多くの人たちが気づいていたことです。しかし。脳力を鍛える方法は、個人の経験から学んだ知恵であったり、長い修行の末に獲得したものであったりと、普通の人間が容易に獲得できないものでした。私はアルファ波について長い研究の中から、音楽と言葉を聴く事によって、誰でも簡単に、そして短時間に成果の得られる、心身のリラクセーション(R)、集中＝コンセントレーション(C)、想像＝イマジネーション(I)を基本にしたメンタルトレーニングを繰り返す事で、誰でも容易に、脳力を高め、脳の中に眠っている様々な潜在能力を引き出す事ができることになります。ビジネス、受験、スポーツ、アート・・・・あなたが好きな道を歩もうとする時、このメンタルトレーニング、アルファRCIブレインプログラムは、きっと強い味方になることと思います。脳力を鍛え、運よく、やりがいと生きがいに満ちた新たな人生を歩むために、是非、このRCIブレインプログラムをご活用下さい。

志賀一雅　プロフィール

1961年	電気通信大学卒、松下技研（株）にて主任研究員、東大工学部研究員を兼務しながら、アルファ脳波研究に没頭。
1965年	松下技研に戻り、半導体集積回路及びLSIの開発に従事する。
1976年	松下技研主任研究員、東京大学工学部計数工学科研究員を兼務。脳波研究に没頭し特にアルファ波に関心を持つ。
1983年	(株)脳力開発研究所を設立。アルファ波を指標にした本格的な脳力開発研究を手がける。
1994年	パソコンを利用した本格的な脳波分析装置「BMインターフェイス」を開発。大学や企業の研究所、団体や個人などの脳力開発研究者へ提供。
1995年	通産省特別認可法人情報処理振興事業協会より「ストレスマネージメント」「創造性開発」などコンピュータ支援による脳力開発ソフトの委託開発を受託。
1996年	日立超LSIエンジニアリング株式会社に技術供与、超小型脳波測定装置「mind NAVI」を共同開発。
1997年	七田チャイルドアカデミーと技術提携、顧問として右脳教育に携わる。２０００年９月に日本文化振興会より「社会文化功労賞」受賞。
現在	脳力開発研究所所長徳島大学工学部講師日本ストレス学会役員日本バイオフィードバック学会会員米国バイオフィードバック学会会員七田チャイルドアカデミー顧問 EBA（イプラス脳力開発トレーニング協会）会長

志賀一雅　著書

『脳力』（エコー出版）販売中！
『脳を鍛える』（エコー出版）販売中！
『メンタル・バンクでいつも幸せな人になる』（ゴマブックス）販売中！
『美しく痩せるメンタルダイエット』（エコー出版）販売中！
『潜在脳波革命』（プレジデント社）
『潜在脳の醒まし方』（ダイヤモンド社）他

お客さまの声

男性　教師（52歳）

学校で野球部の顧問をしており、以前、先生の教材を選手のメンタルトレーニングに利用したことがあります。その時は、チームの打率も上がり、かなり戦績もあがりました。今度の教材も、是非、生徒たちに聴かせ、メンタルトレーニングに利用させて頂こうと思っています。

男性　営業職（39歳）

上司から勧められて、アルファRCIブレインプログラムを聞き始めました。営業職についてから、かなり長い年月が経つのですが、人と会うことが苦手でした。ところが、寝る前に聞くだけで、緊張感が取れ、人と会うことが苦にならなくなり、営業成績も少しずつですがアップしています。自分の心を、制御できるようになってきているのが、実感として判ります。志賀先生、どうもありがとうございました。

女性　事務職（27歳）

アルファRCIブレインプログラムのCDを聞いているうちに、自分の考え方がポジティブになり、職場での人間関係もスムースになってきました。このCDを毎晩寝る前に聞くのが、私の習慣になっています。いつの間にか寝てしまうのですが、寝起きもスッキリしており、睡眠が深くなったと思います。これからも、良い教材を作り続けて下さい。

男性　SE （32歳）

この手のものは、苦手というか、正直、あまり効果があるとは思っていませんでした。会社の同僚が、気分が落ち着いて疲れが取れ、作業能率があがると、職場で聴いているのを、馬鹿にしながら傍らで聴いていました。ところが、同僚が聴いているのを一緒に聴き始めて一週間ぐらいたったとき、突如、プログラムの開発で行き詰まっていた問題が、思いもかけぬアイデアが浮かび解決してしまいました。それに、気づかないうちに、作業能率もあがっていました。今では、自分でアルファRCIブレインプログラムを買い求め、自宅でも聴いています。

CD 内容

	プログラム1：アルファRCI基礎講座脳のしくみやアルファ波と能力発揮の関係などにふれながら、この『アルファRCIブレインプログラム』の基本的な考え方や上手な使い方についてわかりやすく解説する。基本講座を学ぶことによって、トレーニングへの興味や好奇心、期待感が高まり、自然に肯定のホルモンの分泌がうながされる。プログラム2：マインド・ボディ・フィットネス『アルファRCIブレインプログラム』のために制作された音楽をバックに、心と体の緊張を取り除く練習。呼吸のリズムに合わせ、首、肩、胸、背中、腕などの筋肉を動かし、運動後のリラックス感を味わう。これにより、不必要な緊張、無意識の緊張が自然にほぐれ、リラックスの感覚がつかめるようになる。
	プログラム3：呼吸とリラクゼーションアメリカの心理生理学者ジェイコブソンが考案した「段階的リラックス法」によって、リラックスの心地よさを実感しよう。４・４・８（秒）の呼吸のリズムに合わせて、体の一部を緊張させたり、弛緩させたりする。練習によって反射が形成され、必要なとき、いつでもリラックスできるようになる。プログラム4：リラックスの強化ドイツの精神科医シュルツ考案の「自律訓練法」を基本にしたプログラムで、アルファ波を強化する。手のひらの温かさ、お腹の温かさ、額の涼しさなど、リラックスしたときの体の独特の反応をつかむことによって、一層深いリラックス状態に入っていく。全身の血行がよくなり、頭がさえてくる。
	プログラム5：目ざめのコントロール気持ちよく目ざめ、一日の活力を高める練習。約５分の「短い練習」と約10分の「長い練習」。「短い練習」では、起床時に手のひら・お腹の温かさ、額の涼しさなどのリラックス反応を味わう。「長い練習」は、「短い練習」に一日の予定を頭の中で予行演習するメンタルリハーサルをプラス。プログラム6：睡眠のコントロール "眠り方"をよくして、健康な睡眠のリズムをつくる練習。 5分の「短い練習」では、リラックス感を味わいながら、体内時計をコントロールする。 10分の「長い練習」では、その日の出来事を追体験した後、翌日の予定をメンタルリハーサルしながら、願望が実現した喜びの状態をイメージする。
	プログラム7：アルファ波のコントロール心と体がリラックスした状態で意識を集中させる練習。自然の美しい情景をイメージしながら、手のひらやお腹の温かさ、額の涼しさなどのリラックス反応を持続させる。練習を続けていると、条件づけによって必要なときもっとも質のよいアルファ波、ミッド・アルファ波が出せるようになる。プログラム8：アルファ波の強化嫌な思い出が思考・行動パターンを否定的にし、能力発揮のブレーキになっていることが多い。「メンタルハウスクリーニング」で過去を追体験し、否定的な体験を評価し直す。過去の体験が貴重なものだと思えたとき、脳波はミッド・アルファ波が優勢となり、肯定的な思考・行動パターンへ変わっていく。 DISC 5
	プログラム9：イメージの強化心と体がリラックスし意識集中した状態で、様々なイメージを描く練習。額の前方に、心に思い描くイメージを投影する想像のスクリーン、「メンタルスクリーン」を創り、それに自然の美しい情景をうつし出す。イメージがうまく描けるようになるにつれ、様々な能力が発揮できるようになる。プログラム10：イメージ瞑想弘法大師・空海が編み出したとされる「月輪観瞑想」と「阿字観瞑想」をアレンジしたプログラムによりイメージを広げる。この２つの瞑想は、修行の結果「心眼」が開き、超感覚的知覚力が磨かれるとも伝えられている。ダイナミックな想像体験を味わうことで、感謝や感動、満足の気持ちがわいてくる。
	プログラム11：ロータス・メディテーションメンタルスクリーンを360度まで広げ、あらゆる空間を意識しながらイメージを描き、アルファ波の強化をはかる。蓮の生長過程をイメージしながら、過去の辛く悲しい出来事を追体験した後、過去へのこだわりから抜け出し、将来へ希望を持って成長する自分自身を想像体験していく。プログラム12：バイオ・エナジー脳の本能的な部分に働きかけることで、心の奥底にある否定的な感情を解決する。過去の失敗を思い出し、怒り、悔しさ、怨念などの気持ちを追体験する。そのうえで、夢や願望が実現した自分をイメージし、心からの喜びや満足を味わう。この練習で、困難に立ち向う力や目的達成への信念が養われる。
	プログラム15：ストレスのコントロールプログラム16：成功・開運の方法
	プログラム17：英語によるリラックストレーニングプログラム18：英語によるイメージトレーニング
	プログラム19：アルファRCIをより強化する自由連想1 プログラム20：アルファRCIをより強化する自由連想2